薇爾艾伯纖纖日記讓您不再依賴限醣飲食

有心甩掉肥胖,正在減肥的人,大概對於「限醣飲食」並不陌生,這是一種不吃或減少米飯、麵包、麵類、榖物或薯類等富含醣類食品,改以醣類含量少的蔬菜,以及多吃肉類、魚類、火腿、香腸等蛋白質食物的飲食方法。但是,專家提醒,攝取動物性食品卻不攝取碳水化合物的下場,小心會形成血栓與心肌梗塞! 吃「限醣飲食」營養恐失衡,小心身體變差 想要採行限醣飲食的人,有些是因為身材肥胖,有些是糖尿病患者或高危...

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